Self-Nudging: Dem inneren Schweinehund auf die Sprünge helfen
Sofa statt Sport, Schnitzel statt Salat, Auto statt Fahrrad
Gut Arbeiten
Im Arbeitsalltag kommen wir immer wieder in Situationen, die uns anstrengen und manchmal an die Grenzen bringen. Wichtig ist, die Auslöser dafür zu kennen und zu wissen, mit welchen Methoden man dem Stress entgegenwirken kann. Wir geben Ihnen hier die Infos und Tipps dazu.
Perfektionismus: Ein Plädoyer für das persönliche Mittelmaß
In diesem Beitrag erfahren Sie, warum Perfektionismus nicht gleich Perfektionismus ist und wie Sie entspannter mit den eigenen hohen Ansprüchen und der Angst vorm Scheitern umgehen können. Perfektionismus als Januskopf Perfektionismus ist ein ausgeprägtes Streben nach Vollkommenheit und Fehlerfreiheit. Als eine Art
Digital Detox: Tipps zum Abschalten
„Always online“ – Smartphone, Computer und Internet prägen unser Leben. Sie tun es beruflich wie privat und das bleibt nicht ohne Folgen. „Digital Detox“ soll den Stress reduzieren. In diesem stg-Impuls erfahren Sie, was hinter dem Begriff steckt und wie
„Zoom Fatigue“ – Müde vorm Bildschirm
Online-Meetings sind Segen und Fluch zugleich. Sie ermöglichen Homeoffice, verbinden Teams und sparen Reisezeit. Zu viele Videokonferenzen können unglaublich anstrengend sein. „Zoom Fatigue“ heißt das Phänomen, mit dem viele Beschäftigte am Schreibtisch sitzen und müde-genervt mit den Bilderkacheln vor sich
Post-Holiday-Syndrom
Das Handy ist voller Urlaubsfotos, aus den Handtüchern rieselt Sand vom Meer und die Erlebnisse der letzten zwei oder drei Wochen klingen nach. Doch dann – spätestens am ersten Arbeitstag – sinkt die Stimmung auf den Nullpunkt. Oder darunter. Im
Abschalten im Urlaub: Gebrauchsanweisung zum Erholen
Ende dieser Woche (also Ende Juli) gehen auch in Bayern und Baden-Württemberg die Sommerferien los. Endlich Urlaub – selbst wenn Corona sozusagen mitfährt und manches nicht geht. Manchmal ist es gar nicht so leicht, in den „Urlaubsmodus“ zu schalten und
Blitzschnell entspannt. Wirksame Hilfe in Akutsituationen
Ja, es ist stressig im Moment. Corona zieht sich immer mehr, die Einsamkeit im Homeoffice belastet
Tipps für einen gesunden Schlaf
Für viele Menschen hat sich der gewohnte Alltag durch die Corona-Krise deutlich verändert. Wer zuvor ins Büro musste, arbeitet jetzt im Home Office, manch’ einer muss Überstunden machen, ein anderer ist in Kurzarbeit und hat mehr Zeit nachzudenken, als ihm
Wie funktioniert das Arbeiten zuhause?
Noch nie haben so viele Menschen von daheim aus gearbeitet wie im Moment. War Homeoffice vor Corona selten, ist es jetzt normal. Mehr noch: Die Corona-Arbeitsschutz-Verordnung, die am 27. Januar in Kraft getreten ist, sieht vor, dass Arbeitgeber überall dort
Zusammenarbeit nach dem Lockdown
Es ist eine eigentümliche Situation im Moment. Corona begleitet und seit Monaten, wir haben uns an das „neue Normal“ gewöhnt – in manchen Lebensbereichen mehr, in anderen weniger. Vorbei allerdings ist die Krise nicht. Das zeigt ganz aktuell der neuerliche