Corona-Krise: Tipps unserer Experten – Teil 2

Gesunder Schlaf

Für viele Menschen hat sich der gewohnte Alltag durch die Corona-Krise deutlich verändert. Wer zuvor ins Büro musste, arbeitet jetzt im Home Office, manch’ einer muss Überstunden machen, ein anderer ist in Kurzarbeit und hat mehr Zeit nachzudenken, als ihm oder ihr lieb ist. Viele Eltern sind überlastet, weil sie Arbeit und Kinderbetreuung unter einen Hut bringen müssen und so richtig weiß niemand, wie lange dieser Ausnahmezustand noch anhalten wird. All das kann sich auf unseren Schlaf auswirken.

Hier finden Sie Hilfreiches für einen erholsamen Schlaf zum download.