Gesund leben

Intervall-Rasten.

Ein Loblied auf die Pause.

Frau macht Pause

Ziel

„Zeit ist Geld“, heißt es: Wir messen Leistung in Stunden, tauschen Zeit gegen Geld und erhöhen den Takt, um effizienter zu sein. Höher, schneller, weiter – bis unser Akku leer ist, weil wir eines vergessen haben: die Pause.

In dieser Veranstaltung erfahren Sie, warum Pausen ein Gewinn sind. Wir widerlegen das Vorurteil, Nichtstun sei unproduktiv. Sie bekommen Tipps, wie Sie Pausen in Ihr Arbeitsleben einbauen können.

Zielgruppe

Führungskräfte
Mitarbeiter*innen

Inhalt

  • Was ist Zeit?
  • Vom Rhythmus zum Takt
  • Der Mensch als Rhythmuswesen
  • Das Toleranzfenster
  • Interessierte Selbstgefährdung
  • Der Sport macht’s vor
  • BRAC – der Rhythmus unseres Körpers
  • Pausen mit Unterstützung des Nervensystems
  • Übergänge gestalten

Verfügbare Formate

Live-Online-Training
Vortrag
Workshop

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Die Inhalte der Veranstaltung lassen sich Ihrem Bedarf anpassen. Gerne gehen wir hierzu auf Ihre Wünsche ein.

Bereichsleiterin Externe Mitarbeiterberatung (EAP)
Manager of Trainings and Projects | Trainerin

Stimmen der Teilnehmer*innen

Anonym

Mir haben besonders die verschiedenen Impulse und Übungen gefallen.

Anonym

Die Praxisbeispiele haben mir am besten gefallen.

Anonym

Mein Favorit war der Selbsttest.

Anonym

Die ruhige und klare Vortragsweise beim online-Vortrag hat mir besonders gut gefallen.

Anonym

Toller Aufbau, gute Rhetorik und angenehme Stimme. Insgesamt sehr tolles Auftreten.

Anonym

Authentizität

Anonym

Vermittlung der Inhalte durch Dirk Vollkammer.

Anonym

Angenehme Dozentin.

Anonym

Der ruhige und klare Vortrag.

Sprechen wir!

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