Gesund leben
Intervall-Rasten.
Ein Loblied auf die Pause.
Ziel
„Zeit ist Geld“, heißt es: Wir messen Leistung in Stunden, tauschen Zeit gegen Geld und erhöhen den Takt, um effizienter zu sein. Höher, schneller, weiter – bis unser Akku leer ist, weil wir eines vergessen haben: die Pause.
In dieser Veranstaltung erfahren Sie, warum Pausen ein Gewinn sind. Wir widerlegen das Vorurteil, Nichtstun sei unproduktiv. Sie bekommen Tipps, wie Sie Pausen in Ihr Arbeitsleben einbauen können.
Zielgruppe
Führungskräfte
Mitarbeiter*innen
Inhalt
- Was ist Zeit?
- Vom Rhythmus zum Takt
- Der Mensch als Rhythmuswesen
- Das Toleranzfenster
- Interessierte Selbstgefährdung
- Der Sport macht’s vor
- BRAC – der Rhythmus unseres Körpers
- Pausen mit Unterstützung des Nervensystems
- Übergänge gestalten
Verfügbare Formate
Live-Online-Training
Vortrag
Workshop
