Resilienz stärken
Chill’ dein Leben.
Stress und Resilienz im Job.
Ziel
Resilienz ist nicht nur in Krisen unverzichtbar. Innere Stärke entfaltet auch im Alltag ihre Wirkung, wenn es darum geht, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, sich selbst gut zu steuern und tragfähige Beziehungen aufzubauen.
In diesem Seminar tauchen Sie tiefer ein ins Thema „Resilienz und innere Stärke“ und erfahren, wie Sie auf dieser Basis Ihre Zukunft bewusst gestalten können.
Zielgruppe
Auszubildende aller Fachrichtungen
Inhalt
- Was ist Stress?
- Was hat Stress mit mir zu tun? (Selbsttest und Austausch in der Gruppe)
- Was kann ich dagegen tun?
- Übungen und Transfer
Verfügbare Formate
Seminar
Workshop
