Stressless.
Mit Achtsamkeit durchs Berufsleben.
Ziel
Wir alle leben in einer hoch komplexen, unvorhersehbaren Welt, die sich auch künftig mit rasender Geschwindigkeit weiterentwickeln wird. Neue Technologien und die Digitalisierung beschleunigen nicht nur unser Arbeits-, sondern auch unsere Lebensweise. Um bei diesem Tempo langfristig mithalten zu können, darf der Blick auf sich selbst und das eigene Wohlergehen nicht verloren gehen.
Wie es Ihnen gelingt Selbstfürsorge und Achtsamkeit in Ihren (Arbeits-)alltag integrieren zu können und wie sich Instagram & Co auf Ihr Wohlbefinden auswirkt, erfahren Sie in dieser Veranstaltung. Machen Sie sich bereit für eine Welt, in der die einzige Konstante der Wandel ist!
Zielgruppe
Inhalt
- Was ist die VUCA-Welt?
- Herausforderungen der VUCA-Welt
- Selbstfürsorge
- Achtsamkeitstechniken
- Digital Detox
- Einfluss von Social Media
Verfügbare Formate
