Resilienz stärken

Be kind to your mind.

Herausforderungen gelassen meistern.

yoga

Ziel

Wir alle leben in einer hoch komplexen, unvorhersehbaren Welt, die sich auch künftig mit rasender Geschwindigkeit weiterentwickeln wird. Neue Technologien und die Digitalisierung beschleunigen nicht nur unser Arbeits-, sondern auch unsere Lebensweise. Um bei diesem Tempo langfristig mithalten zu können, darf der Blick auf sich selbst und das eigene Wohlergehen nicht verloren gehen.

Wie es Ihnen gelingt Selbstfürsorge und Achtsamkeit in Ihren (Arbeits-)alltag integrieren zu können und wie sich Instagram & Co auf Ihr Wohlbefinden auswirkt, erfahren Sie in dieser Veranstaltung. Machen Sie sich bereit für eine Welt, in der die einzige Konstante der Wandel ist! 

Zielgruppe

Auszubildende aller Fachrichtungen

Inhalt

  • Was ist die VUCA-Welt? 
  • Herausforderungen der VUCA-Welt 
  • Selbstfürsorge 
  • Achtsamkeitstechniken 
  • Digital Detox 
  • Einfluss von Social Media

Verfügbare Formate

Live-Online-Training
Seminar
Vortrag
Workshop

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Die Inhalte der Veranstaltung lassen sich Ihrem Bedarf anpassen. Gerne gehen wir hierzu auf Ihre Wünsche ein.

Bereichsleiterin Externe Mitarbeiterberatung (EAP)
Manager of Trainings and Projects | Trainerin

Stimmen der Teilnehmer*innen

Anonym

Es war sehr interaktiv, sodass man auch das Gefühl hat, man kann gar nicht anders als zuzuhören. Und man hat durch die interaktiven Aufgaben auch nochmal einen besseren Einblick bekommen, wie die anderen Teilnehmer über die Gesprächspunkte denken.

Flyeralarm

Anonym

Mir hat die Interaktion mit den anderen Teilnehmenden besonders gefallen.

Gerresheimer

Anonym

Die praktischen Übungen waren besonders hilfreich.

Nokia

Harry Kaib

Tolle Atmosphäre, sehr angenehmes Tempo!

Anonym

Die aktiven Übungen und dass man sich in den Break Rooms untereinander austauschen konnte. Hat alles nochmal aufgelockert und man ist nicht müde geworden

Anonym

Die ruhige und klare Vortragsweise beim online-Vortrag hat mir besonders gut gefallen.

Anonym

Toller Aufbau, gute Rhetorik und angenehme Stimme. Insgesamt sehr tolles Auftreten.

Anonym

Authentizität

Anonym

Vermittlung der Inhalte durch Dirk Vollkammer.

Anonym

Angenehme Dozentin.

Anonym

Der ruhige und klare Vortrag.

Anonym

Die Tipps und Anregungen besser mit dem Stress im Alltag umzugehen.

Anonym

Der Austausch und die Rückmeldung der anderen Teilnehmer zum Thema Stress und Stressbewältigung.

Anonym

Die Vorstellungsrunde, die kleinen Gruppendiskussionen und die nützliche Tipps, um die Müdigkeit vom Bildschirm entgegenzuwirken

Anonym

'Tolle Atmosphäre, insbesondere Ruhe und Zeit für dieses interessante Thema

Anonym

Viele neue Denk-Anstöße zur Selbsterkenntnis.

Sprechen wir!

Gerne beantworte ich Ihre Fragen in einem unverbindlichen persönlichen Gespräch. Rufen Sie an oder geben Sie uns einen Rückrüftermin.

Geschäftsführende Gesellschafterin
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