Schlagwort Entspannung

Fasten mal anders: Digital Detox

Fasten mal anders: Digital Detox

Smartphone, Computer und Internet prägen unser Leben. Sie tun es beruflich wie privat und das bleibt nicht ohne Folgen. „Digital Detox“ soll den Stress reduzieren. In diesem stg-Impuls erfahren Sie, was hinter dem Begriff steckt und wie der bewusste Verzicht…

Kurzimpuls: Orientierung

Kurzimpuls: Orientierung

Am Sonntag war der erste Advent, bald ist Weihnachten. Es ist ein weiteres Corona-Weihnachten. Manches wird nicht gehen wie gewohnt, und wir können es nicht selbst entscheiden. Beides ist schwierig. Dann passiert es schnell, dass unsere Aufmerksamkeit sich darauf richtet. Das macht…

„Zoom Fatigue“ – Müde vorm Bildschirm

„Zoom Fatigue“ – Müde vorm Bildschirm

Online-Meetings sind Segen und Fluch zugleich. Sie ermöglichen Homeoffice, verbinden Teams und sparen Reisezeit.  Zu viele Videokonferenzen können unglaublich anstrengend sein. „Zoom Fatigue“ heißt das Phänomen, mit dem viele Beschäftigte am Schreibtisch sitzen und müde-genervt mit den Bilderkacheln vor sich…

Post-Holiday-Syndrom

Post-Holiday-Syndrom

Das Handy ist voller Urlaubsfotos, aus den Handtüchern rieselt Sand vom Meer und die Erlebnisse der letzten zwei oder drei Wochen klingen nach. Doch dann – spätestens am ersten Arbeitstag – sinkt die Stimmung auf den Nullpunkt. Oder darunter. Im…

Abschalten im Urlaub: Gebrauchsanweisung zum Erholen

Abschalten im Urlaub: Gebrauchsanweisung zum Erholen

Ende dieser Woche (also Ende Juli) gehen auch in Bayern und Baden-Württemberg die Sommerferien los. Endlich Urlaub – selbst wenn Corona sozusagen mitfährt und manches nicht geht. Manchmal ist es gar nicht so leicht, in den „Urlaubsmodus“ zu schalten und…

Tipps für einen gesunden Schlaf

Tipps für einen gesunden Schlaf

Für viele Menschen hat sich der gewohnte Alltag durch die Corona-Krise deutlich verändert. Wer zuvor ins Büro musste, arbeitet jetzt im Home Office, manch’ einer muss Überstunden machen, ein anderer ist in Kurzarbeit und hat mehr Zeit nachzudenken, als ihm…

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