Gesund leben
Digital Detox.
Öfter mal abschalten.
Ziel
„Always online“. Smartphone, Computer und Internet prägen unser Leben. Sie tun es beruflich wie privat und das bleibt nicht ohne Folgen. „Digital Detox“ soll den Stress reduzieren.
In dieser Veranstaltung erfahren Sie, was hinter dem Begriff steckt und wie der bewusste Verzicht auf digitale Medien im (Arbeits-)Alltag gelingen kann.
Zielgruppe
Führungskräfte
Mitarbeiter*innen
Inhalt
- Immer und überall
- Digitale Vergiftung
- Weniger als ein Goldfisch
- FOMO – Die Angst, etwas zu verpassen
- Digitales Fasten – eine Weile gar nicht
- Digitaldiät – weniger ist mehr
- Digitale Gewohnheiten – auf Dauer anders
- Kontrolle (zurück-)gewinnen
- Analog im Hier und Jetzt
Verfügbare Formate
Live-Online-Training
Vortrag
Workshop
